すっぽんもろみ酢 痩せた

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仕事のストレスのせいなのか過敏性腸症候群を患い、当初はどちらかといえば下痢型だったのですが、その治療の為にコロネル等を服用しているのですが、今度はその副作用のせいなのか便秘気味になってしまいました。

 

元々が下痢型なので便秘薬に酸化マグネシウムを使うと今度は下痢が酷くなり、かといってそのまま症状を放置すると今度は腹痛が起こり、結局、薬の服用を中止するしかないのですが、そうすると今度は下痢が酷くなるのでやはりなかなかコロネルの服用中止はできず、便秘になることと腹痛を我慢してでも下痢を抑えることのほうがまだマシだというところに非常に悩みをもっています。

 

また、こうした下痢と便秘を繰り返しているためなのかお腹が張るようになってきて、腹部の膨張感があるため食欲が湧かなくなり、食物繊維を摂るために何か食べようと思っても体がそれを受け付けてくれなくなってしまいました

 

こうした症状が最近長く続いて困っています。

処方薬を飲む、乳酸菌を摂る

 

 

主にある過敏性腸症候群の根本的な原因のストレスを改善する方法は今の場所から去ることだと思われますが、現実問題としてそれができるわけがありません。生活や健康にはある程度気遣っており、多少運動をするなど、善処はしているものの、なかなか改善はしないようです。

 

結局、病院で整腸剤としてミヤBMを処方され、さらに腹部の膨張感に対してはガスコンを飲んでいるのですが、それでもなかなか改善しているかどうかは判断が付き難いです。

 

さらに、市販のビオフェルミンやヨーグルト、ヤクルト等の乳酸菌入り飲料を積極的に摂取することで腸内環境を改善することを期待して実践しているところですが、これも時間がかかるためなのかなかなか効果が表れているかどうか判断が付き難いというのが正直なところではあります。

 

さらに便秘には食物繊維を摂ることが良いと聞いたので緑黄色野菜や難消化性デキストリンを摂取することで改善を試みているところですが、現在まだはじめたばかりなので効果が表れるまでにはまだまだ時間がかかるような気がします。